5 простых способов снять усталость и покраснение глаз

Любой человек, независимо от своего возраста, когда-то сталкивался с такой проблемой, как покраснение и отечность, сухость и жжение глаз. Среди возможных причин: инфекции глаз, аллергическая реакция, длительное пребывание за компьютером или вблизи отопительных приборов. Эти симптомы часто встречаются у тех, кто носит контактные линзы. Однако наиболее часто они связаны с длительной и интенсивной нагрузкой на глаза, которая, как правило, влечет за собой снижение зрения. И чтобы как можно дольше не знать проблем со зрением – за глазами нужно ухаживать.

 

! Для этого важно:

 

– Правильно и полноценно питаться продуктами, содержащими большое количество витаминов A и D, а также цинка и витаминов С, Е и В2.

 

– Правильно работать за компьютером, располагая монитор на расстоянии вытянутой руки. Каждые 40 минут делать перерывы и выполнять простые упражнения для глаз.

 

– Соблюдать гигиену чтения: располагать источник света так, чтобы он находился позади и немного сверху, делать освещение умеренно ярким, не читать в движущемся транспорте, при чтении не приближать книгу к глазам ближе, чем на 30 см.

 

– Своевременно использовать средства, устраняющие покраснение и усталость глаз

 

Мы собрали 5 простых способов снять усталость глаз, некоторые из которых очень просты и подходят для домашнего применения.

 

Способ 1. Компрессы из ромашки или укропа.

 

1 ч. ложку ромашки или укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте в течение 10 минут. Затем настой процедите и разделите на 2 части. Одну используйте в горячем виде, другую — в холодном: смочите настоями марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к глазам горячие и холодные компрессы в течение 10 минут перед сном. Контрастные примочки можно делать по необходимости или курсом — 3 раза в неделю.

 

Способ 2. Сырой картофель.

 

При воспалении глаз от недосыпания поможет обыкновенный сырой картофель. Возьмите 2 картофелины среднего размера, очистите их от кожуры и натрите на мелкой тёрке — массу положите в мешочки из марли, которые нужно приложить к глазам на 20 минут.

 

Способ 3. Чайные пакетики.

 

Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.

 

Способ 4. Сосудосуживающие капли с тетризолином, например Неозин®.

 

Если же Вы не дома и нет возможности использовать 3 первых способа – попробуйте экспресс-метод! В такой ситуации помогут капли с тетризолином,например широкоизвестный Неозин®, которые снимут покраснение и усталость глаз через пару минут после закапывания. Неозин® можно применять в любое время дня, если вы чувствуете дискомфорт в глазах.

 

Способ 5. Небольшой перерыв.

 

Для снятия усталости поможет и небольшой перерыв. Нужно расслабиться, закрыть глаза на 2–3 минуты или перевести взгляд на другие предметы. Также можно сделать простое упражнение: ощутимо, но без нажима приложить тыльную сторону ладоней рук к закрытым глазам, затем ладони снять и глаза открыть. Повторить не менее 10 раз.

 

И если зрительная усталость — это явление, с которым вы сталкиваетесь постоянно, то это повод записаться на приём к офтальмологу.

 

Берегите свои глаза и смотрите на мир ясным взглядом!

 

Инструкция (PDF 407 кб.)

Почему Неозин®?

 

Отличия от

других капель

Где купить?

Преимущества

является лекарственным средством.

необходимо проконсультироваться с врачом.